장염 빨리 낫는 법과 장염에 걸리는 이유

장염은 음식으로 인해 설사와 복통을 동반하게 되는데, 폭염이 지속되는 지금은 장염에 걸리기 쉬운 시기입니다. 오늘은 장염 빨리 낫는 법과 장염에 걸리는 이유에 대해서 설명드리려고 합니다.

장염이란?

장염은 주로 소화기 관련된 소장과 대장의 염증이 생기는 것을 말하며, 다양한 원인에 중 주로 세균, 바이러스, 기생충에 의해 인체에 영향을 미치게 됩니다. 이러한 장염을 앓게 되면, 복통 및 설사, 구토, 체중 감소 등의 증상이 나타나며 장염의 종류도 다양합니다.

장염은 크게 4가지로 분류되며, 세균성 장염과 바이러스성 장염, 기생충성 장염, 급성 장염이 있는데 주로 급성 장염의 빈도가 높습니다.

세균성 장염: 세균에 의해 발생하며, 식중독 등의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 장염은 설사, 복통, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
바이러스성 장염: 바이러스에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 로타바이러스와 노로바이러스 등이 주요한 바이러스성 장염의 원인입니다. 설사, 구토, 열감 등이 흔한 증상입니다.
기생충성 장염: 기생충에 의해 발생할 수 있으며, 이것은 대부분 급성 장염을 유발합니다. 기생충에 감염된 경우 설사, 복통, 체중감소 등의 증상을 보일 수 있습니다.
급성 장염: 갑작스럽게 발생하며, 위의 다양한 원인으로 인한 장염입니다. 증상은 위에 언급한 것처럼 다양하며, 심한 경우 수분 및 영양소 손실로 인한 탈수와 약화가 발생할 수 있습니다.

장염은 정확한 원인 파악이 되어야 빨리 나을 수 있습니다. 급성 장염의 경우는 음식에 의해 주로 발생하기 때문에 적절한 약과 휴식, 수분 섭취를 해주어야 하며 무엇보다도 청결을 유지해야 합니다.

약 복용: 장염에 걸렸다면, 가까운 내과를 방문하셔서 원인을 정확하게 진단한 후, 적절한 약을 처방 받으셔야 합니다.. 급성 장염의 경우 항생제나 해열진통제 등의 처방을 받을 수 있습니다.
충분한 휴식: 장염에 걸린 경우, 충분한 휴식을 취해야 합니다. 충분한 수분을 섭취하고 장이 회복기간을 가질 때까지 여유로운 시간을 가지고 충분한 휴식을 해야합니다.
적절한 수분 섭취: 장염에 걸린 경우, 설사와 구토 증상으로 인해 많은 수분을 배출하기 때문에 전해질이 포함된 이온음료를 섭취 해주시는 것이 좋습니다.
청결 유지하기: 장염은 감염성 질환인 바이러스성 혹은 세균성 장염일 수 있습니다. 그러므로, 청결한 상태를 유지하며, 추가적인 바이러스나 세균의 감염을 막아야 하며, 손을 자주 씻거나 공용 시설 이용 후 손 소독제를 사용해야 합니다.

장염에 걸린 경우 음식 섭취를 잘못할 경우 증상이 악화될 수 있기 때문에 피해야 하는 음식을 꼭 기억해두셔야 합니다.

피해야 하는 음식

장염에 걸린 경우 소화가 잘 되는 음식을 섭취해주어야 합니다.

도움되는 음식

구분	음식
쌍화차와 이온음료	쌍화차는 소화를 돕고, 이온음료는 전해질 성분이 있어 수분 섭취를 도와줍니다.
간단한 국	다시마나 멸치 등을 육수로낸 국은 소화를 도와줍니다.